Bez gladovanja, bez zabranjene hrane i bez vraćanja kila. Naučiš kako da složiš tanjir, a jelovnik je napravljen po tvojoj mjeri i od hrane iz obične prodavnice.
Dvije sedmice salate, pa se baciš na sve što si izbjegavala. Problem nije u tvojoj volji, nego u planu.
Kvinoja, avokado i losos svaki dan? Za porodicu kuhaš jedno, za sebe drugo, i odustaneš za 10 dana.
Brojiš svaku kaloriju, a vaga stoji. Niko ti nije objasnio šta tijelo stvarno traži.
Upiši svoje podatke i odmah vidiš koliko trebaš jesti i kako da složiš dan. U programu dobiješ ovo za svaki dan, s receptima.
Kako složiti svaki obrok, bez vage i bez brojanja.
Nedjeljom 90 minuta, a cijela sedmica je riješena.
Restoran, slava, svadba i godišnji, bez griže savjesti.
Kako zadržati rezultat i jesti slobodno do kraja života.
„Ne trebaš manje jesti. Trebaš znati šta staviti na tanjir.“
Amina je magistrica nutricionizma s 11 godina prakse. Na Instagramu svaki dan razbija mitove o ishrani, a u ordinaciji je pomogla hiljadama žena da smršaju bez dijete i da kilogrami ostanu dolje.
mag. nutricionizma„Prvi put nisam bila gladna dok sam mršala. Jela sam pitu, samo sam znala koliko i kada.“
„Kuham isto za sebe i za porodicu. Muž je usput skinuo 5 kila, a nije ni znao da je na programu.“
„Ranije sam svaku dijetu vratila duplo. Sad znam šta radim, pa me nije strah praznika.“
Primjeri utisaka za demo. Rezultati se razlikuju od osobe do osobe.
Bez rizika. Ako u prvih 30 dana ne vidiš razliku, javi se i vraćamo ti novac.
Ne. Metoda tanjira radi na oko: pola tanjira povrće, četvrt proteini, četvrt prilog. Vaga je opcija, nije obaveza.
Program je za zdrave odrasle osobe. Ako imaš dijagnozu, prvo se posavjetuj sa svojim doktorom. Amina ti u grupi može pomoći da jelovnik prilagodiš uputama doktora.
Ne. Jelovnik je pravljen od domaćih jela koja jede cijela porodica, a ti samo drugačije složiš svoj tanjir.
Ne mora. Šetnja je dovoljna za početak. Ako treniraš, kalkulator to uzme u obzir.
Nakon uplate stiže email s pristupom. Jelovnik, recepti i lekcije su u aplikaciji na mobitelu.